初めてでも続けられる環境を、あなたのために。
運動が苦手でも、パーソナルは初めてでも大丈夫です。
CONTRASTは「やさしく始めて、無理なく続けられる」ことにこだわった女性専用ジム。
肩の力を抜いて来てもらえるように、トレーナーが丁寧に寄り添いながら進めていきます。
・女性トレーナーがマンツーマンでサポート
・あなたの体に合わせた“続けやすい”プログラム
・勧誘ではなく、安心して話せるカウンセリング
【1周年記念キャンペーン】1/31までの期間限定で実施中
・通常5,500円の体験セッション → 0円
・入会金22,000円 → 体験当日のご入会で0円
※体験は約60分のセッション＋カウンセリングです。
まずは一度、CONTRASTのパーソナルを体験してみませんか。
ご希望の日時を第1〜第2希望までお知らせください。
当日中にスタッフよりご連絡いたします。
静岡市葵区
女性専用パーソナルジム
日々の家事や仕事に追われていませんか？
- カラダの為に何か運動したほうがいいのはわかっているけど、何から始めたらいいかわからない
- 昔のカラダを取り戻したい
- 女性らしい健康的なカラダになりたい
- ひとりだといつも途中で挫折してしまう
CONTRASTはそんな女性のための新静岡駅
徒歩5分にある女性専用パーソナルジムです
ぜひ自分のペースでカラダが
『変わる』を楽しんでください。
女性らしいカラダになる
３つのアプローチ
コンディショニング・トレーニング・ストレッチの３つのアプローチで効果を最大化。
体重計の数値ではなく見た目を重視。
ただ鍛えるだけではなく何が必要かを見極めて貴方だけの完全オーダープログラムで
女性らしいしなやかなカラダづくりを目指すパーソナルジム。
コンディショニング
からだのバランスを調整し
カラダを「整える」
それぞれにあった方法でバランスの崩れた筋肉の状態を改善し、からだを整えます。
パーソナルトレーニング
女性トレーナーと
完全マンツーマンセッション
女性に特化したプログラムで効果的にボディメイク。完全マンツーマンだからその日の体調に合わせて無理なくトレーニングができます。
パーソナルストレッチ
カラダを柔軟にし、
心もカラダもリラックス
トレーニングだけだとどうしてもカラダは硬くなりがち。パーソナルストレッチで心もカラダもリラックスさせることによって女性らしいボディラインへ。
こんなお悩みありませんか？
ジム・整体・ストレッチ
あちこち通っていて忙しい！
筋肉ムキムキになりたいわけじゃ
ないんだけどな
長く続けられるか心配
できれば誰にも会わずに綺麗になりたい！
そのお悩み
CONTRASTで解決！
FEATURES
パーソナルジムCONTRASTの
5つの特徴
女性専用のパーソナルジム
女性専用のパーソナルジム最大の特徴は女性の為だけに作られたプログラム。
会員様はもちろん在籍トレーナーも全員女性だから、女性特有の悩みも気軽に相談できます。
完全予約制・完全貸切
完全予約制・完全貸切安心の完全予約制で完全貸切プライベート空間だから心からリラックスしてトレーニングに取り組める女性専用のパーソナルジムです。
自分だけのオーダープログラム
自分だけのオーダープログラムカラダの悩みや目的に合わせたあなただけのオリジナルプログラムを作成。パーソナルトレーナーと完全マンツーマンだからこそできる理想のカラダへ！
ストレッチで疲労回復
ストレッチで疲労回復トレーニングで鍛えるだけじゃなくコンディショニング、ストレッチと組み合わせることで本来の女性らしいしなやかなカラダへ。
通いやすい月払い制
通いやすい月払い制自分のペースでカラダが『変わる』を楽しめるようにパーソナルジムCONTRASTは通いやすい月払い制でトレーニングできます。
＼無料体験＆カウンセリング受付中／
FROW
ご入会までの流れ
お問い合わせ・来店予約
お問い合わせ・来店予約予約フォームまたはLINEからご来店の希望日時を入力してください。確認後、改めてご連絡させていただき日時を決めさせていただきます。
無料カウンセリング/体験
無料カウンセリング/体験ご予約のお時間にご来店ください。 体験ご希望の場合は運動のできる服装をご持参ください。 カウンセリングをトレーナーがお悩みを丁寧にお伺いし、お悩みに合わせて最適なプログラムをご提案します。 体験ご希望の場合はその後の体験でぜひ体感してみてください。
入会のお申し込み
入会のお申し込み自分のライフスタイルや目的に合わせて、月々のセッション回数を決めてお申し込みいただき、日程を決めます。
PRICE
料金プラン
入会金 22,000円 / 体験60分 5,500円
(入会いただいた場合、体験料金は全額返金)
↑現在1周年キャンペーン中！↑
| ご利用回数 | 1回あたり （月額料金） |
|---|---|
| 月１回プラン | 11,000円 |
| 月２回プラン | 9,900円 （19,800円） |
| 月４回プラン | 8,800円 （35,200円） |
| 月８回プラン | 7,700円 （61,600円） |
| 月12回プラン | 6,900円 （82,800円） |
TRAINER
パーソナルトレーナー
飯田浩代
パーソナルトレーナー歴10年
【資格】
- パーソナルストレッチアドバンストレーナー
- メンタル心理カウンセラー
- 食育アドバイザー
女性のボディメイクに特化した無理なく続けられるプログラムで楽しく理想の自分を目指しましょう！ 年齢・目的にあわせてしっかりサポートします！
＼無料体験＆カウンセリング受付中／
FAQ
よくある質問
運動が苦手でも通えますか？
通えます。運動が苦手だと不安に感じる方も多いですが、得意かどうかよりも、今の体の状態や気になっていることに合わせて進めていきます。
最初から頑張る必要はなく、体を整えるところから始める方も少なくありません。
パーソナルジムはきついイメージがありますが大丈夫ですか？
そう感じている方は多いと思いますが、きつさを前提に進めることはしていません。
体調や生活リズムを見ながら、無理のない内容に調整しています。
どんな目的の方が通っていますか？
ダイエット目的の方もいれば、体調を整えたい方、運動習慣をつくりたい方などさまざまです。
最初に考えていた目的が、通ううちに変わっていくこともよくあります。
体験ではどのような事をしますか？
体験では、まずお話を伺った上で、トレーニング・ストレッチ・コンディショニングを組み合わせて進めます。
体の状態に合わせた内容を実際に行いながら、動きやすさや体の変化を簡単に実感していただく時間です。
無理な内容は行わず、今の体に合いそうかを確かめていただくことを目的としています。
どのくらいの頻度で通う方が多いですか？
最初は少し多めに通い、慣れてきたら月4回ほどに調整する方が多いです。
体調や生活の変化に合わせて、途中で見直すこともできます。
なぜ月額制なのですか？
短期間で結果を出すことよりも、無理なく続けられることを大切にしているためです。
途中で通い方を変えられる点も、月額制の良さだと考えています。
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