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流行に流されない！自分だけのトレーニングを見つけよう！ 忙しい毎日を送る中で、少しでも自分のための時間を作って、カラダと向き合いたいと思いませんか？‍ でも、「どんなトレーニングがいいんだろう？」「効果的なのはどれ？」と悩んでいる人...

30代から50代の女性は、仕事、育児、家事と、毎日が慌ただしく過ぎていきますよね。 そんな多忙な日々の中で、自分のカラダに向き合う時間を作ることが難しい方も多いのではないでしょうか。 ふと鏡を見て、「最近、なんだか体が重くなったな…」と感じたり...

新年のご挨拶 明けましておめでとうございます！昨年は12月にCONTRASTを立ち上げたばかりにも関わらず素敵なご縁をいただき、感謝の気持ちでいっぱいです。本年も、皆さまの健康と美しさをサポートしながら、笑顔と活力あふれる毎日をお届けできるよう全力...

女性専用パーソナルジム CONTRASTの魅力 こんにちは！女性専用パーソナルジム CONTRASTのパーソナルトレーナー飯田です。 今回のブログでは、「なぜ女性専用パーソナルジムが選ばれる？」というテーマでお話しします。静岡市にお住まいでパーソナルトレー...

女性専用パーソナルジム　contrastコントラストのパーソナルトレーナー飯田です。 ～CONTRASTの3つのアプローチ～ CONTRASTではパーソナルトレーニングだけでなく、コンディショニングやパーソナルストレッチを取り入れ、３つをバランスよく組み合わせ一人...

はじめまして 静岡市葵区鷹匠にある女性専用パーソナルジムCONTRASTです。 CONTRASTではウェイトトレーニングで鍛えるだけでなく、ストレッチやコンディショニングを取り入れ、３つをバランスよく組み合わせたオリジナルプログラムで、身体の内側から整え...

日頃より、ご愛顧いただき、誠にありがとうございます。 この度、女性専用パーソナルジムCONTRASTオープンに伴い、ホームページを開設いたしました。店舗オープンができましたのも、ひとえに皆様方のお引き立てと感謝申し上げます。 女性専用パーソナルジ...