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30代から50代の女性は、仕事、育児、家事と、毎日が慌ただしく過ぎていきますよね。 そんな多忙な日々の中で、自分のカラダに向き合う時間を作ることが難しい方も多いのではないでしょうか。 ふと鏡を見て、「最近、なんだか体が重くなったな…」と感じたり...

女性専用パーソナルジム CONTRASTの魅力 こんにちは！女性専用パーソナルジム CONTRASTのパーソナルトレーナー飯田です。 今回のブログでは、「なぜ女性専用パーソナルジムが選ばれる？」というテーマでお話しします。静岡市にお住まいでパーソナルトレー...

女性専用パーソナルジム　contrastコントラストのパーソナルトレーナー飯田です。 ～CONTRASTの3つのアプローチ～ CONTRASTではパーソナルトレーニングだけでなく、コンディショニングやパーソナルストレッチを取り入れ、３つをバランスよく組み合わせ一人...

はじめまして 静岡市葵区鷹匠にある女性専用パーソナルジムCONTRASTです。 CONTRASTではウェイトトレーニングで鍛えるだけでなく、ストレッチやコンディショニングを取り入れ、３つをバランスよく組み合わせたオリジナルプログラムで、身体の内側から整え...