2025年3月– date –

最近、SNSを見ていると、「これを食べたら健康にいい！」とか「これを食べるのは絶対ダメ！」といった情報があふれていますよね。〇〇ダイエット、スーパーフード、糖質制限…流行は次々に変わります。でもそのたびに振り回されていては、身体も心も疲れて...

「なんだか疲れてる…」それ、体と心のSOSかも？ 最近、「なんだか疲れてるな」と感じること、ありませんか？その疲れ、実は体だけでなく心のサインかもしれません。仕事や人間関係、様々な要因が複雑に絡み合っているのでしょう。 心と体を満たす私だけの...