2025年4月– date –

新年度が始まり、新しい生活がスタートした方も多いのではないでしょうか？🌸 慌ただしい毎日の中で、ふと自分の体のことを後回しにしていませんか？ 「時間がない…」と感じる忙しい女性にこそ、**「ながらストレッチ」**がおすすめです。朝晩のベ...

立ちっぱなし、前かがみ、気づけば同じ姿勢…。忙しい毎日を送る女性にとって、肩や腰のガチガチ、足のむくみは深刻な悩みですよね。 「ストレッチが身体に良いのはわかっているけど、なかなか時間が取れないし、面倒くさい…」 そう感じている方も多いので...