2025年8月– date –

女性専用パーソナルジムCONTRASTでは、ただいま 新規のお客様限定 で、通常5,500円（税込）の60分パーソナルトレーニングを 無料で体験できるキャンペーン を実施しています。 今回のキャンペーンは 9月末までの期間限定。「続けられるか不安…」「自分に合...

お盆休みが終わって鏡の前に立ったとき、「あれ…お腹まわりが少し重たくなった？」と感じたことはありませんか？つい食べ過ぎたり、運動量が減ったりしてしまうお盆期間。そんな“お盆太り”は、女性専用パーソナルジムでの正しいアプローチでしっかりリセッ...

はじめに：お盆、つい食べ過ぎた？いまからでも間に合う“整え方”が知りたい お盆は家族や友人と集まる機会が増えて、食事も甘いものもつい増えますよね。気づけば、ウエスト周りや二の腕のラインがぼんやり…。でも大丈夫。女性専用パーソナルジムなら、短...

帰省後の腰痛予防は女性専用パーソナルジムで｜5分でむくみケア はじめに：女性専用パーソナルジムが伝える帰省後の腰痛予防 新幹線や車での長時間移動のあと、腰痛やふくらはぎのむくみ、重だるさに悩んだことはありませんか？結論はシンプルです。「帰省...

「イベント後のむくみが気になる…」そんな経験はありませんか？ 花火大会やBBQなど、楽しい時間を過ごした翌朝にウエストがきつい・顔がぽってりと感じたことはありませんか？女性専用パーソナルジムCONTRASTでは48hリカバリーで急なむくみを整え、週1〜2...

鏡の前で「えっ…？」と感じた瞬間、ありませんか？ 「暑さで汗はかくけど、なぜか体型は変わらないし体が重い…」。そんなお悩み、静岡に住む30〜50代女性からよく伺います。私たちCONTRASTは、女性専用・完全個室のパーソナルジムとして、あなたの“汗活”が...