飯田浩代– Author –

静岡市の女性専用パーソナルジムCONTRASTパーソナルトレーナー。NSCA認定資格を保有し、産後ケア・更年期対策・姿勢改善・ボディメイクを専門としています。これまでに延べ10,000回以上のセッションで多くの女性をサポート。「無理なく続けられる」「体が変わるのが楽しい」と多くのご支持をいただいています。

「自分の体が変わる楽しみ」をサポートするため、ボディメイクコラムでは女性の健康・美容・運動習慣にまつわる情報をわかりやすく発信中。