静岡市で夏に向けたボディラインづくりを始めよう！
「最近、服を着たときのシルエットが気になる」
そんな悩みを持つ女性が増えています。
ボディラインは年齢とともに変化しますが、
適切な方法で整えることで、見た目にも気持ちにも自信が持てるようになります。
この記事では、「変わる」を楽しむオトナ女子のための、ボディライン改善のススメをご紹介します。
なぜボディラインは崩れてしまうの？
「体重は変わらないのに太って見える」
「下腹や背中に丸みが出てきた」
それ、実は姿勢や筋力の低下が原因
- ✔ 骨盤の傾きでぽっこりお腹に
- ✔ 猫背でバストやお尻の位置が下がる
- ✔ 二の腕や太もものたるみが目立つ
つまり、整えるべきは「ライン」なんです。
女性専用パーソナルジムCONTRASTのアプローチ
静岡市にあるCONTRASTでは、ボディラインを整えることを軸にしたトレーニングを提供しています。
ただ痩せるのではなく、姿勢・呼吸・動きのクセを見直すことで、自然とラインが整い、引き締まりが生まれる。
その結果、
- ✔ 背中がスッキリしてトップスが似合う
- ✔ 下腹が引き締まりパンツに自信
- ✔ ヒップの位置が上がってスタイルアップ
CONTRASTが選ばれる理由
- ✔ 完全予約制のプライベート空間
- ✔ 女性トレーナーのみで安心
- ✔ 運動初心者でも無理なく継続できる
実際のお客様からは、「今までで一番、自分の体に向き合えた」「服を選ぶのが楽しくなった」と嬉しいお声を多数いただいています。
ボディラインを整えたいあなたへ
CONTRASTでは、初回カウンセリングから一人ひとりのお悩みに寄り添い、オーダーメイドのボディライン改善プログラムを提案しています。
3ヶ月後には「変わったね」と言われる体を、今から一緒につくりませんか？
よくあるご質問
Q. 年齢的に変われるか不安です。
A. 30〜50代のお客様が中心で、ほとんどの方が「体が変わるのは久しぶり」と話されています。年齢に合わせた進め方で安心です。
Q. どんな内容ですか？
A. まずは姿勢や可動域の改善から始め、段階的にトレーニング強度を上げていきます。呼吸法やストレッチも取り入れ、無理のない方法で進めます。
Q. 食事指導はありますか？
A. ご希望の方には簡単なアドバイスも可能ですが、食事制限よりも「体の使い方の改善」を重視しています。
まとめ｜整えることで、もっと自分を好きになる
ボディラインが整うと、気持ちまで前向きになる。
変化に気づくのは鏡の中の自分、
そして周囲の「あれ、なんか雰囲気変わったね」という声。
CONTRASTは、そんな小さな「うれしい」を大切にしています。
まずはお気軽に、無料カウンセリングでお話しませんか？
