女性専用ジム– tag –
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まだ寒い今こそ「背中のスイッチ」を。春服を綺麗に着こなす準備術
こんにちは。CONTRAST代表トレーナーの飯田浩代です。 2月も後半戦ですね。カレンダーの上では春が近づいていますが、実際には、まだまだコートが手放せない寒さです。 ふと立ち寄ったお店のディスプレイが、明るい春色に変わっているのを見て、「えっ、も... -
40代の脂肪燃焼に必要なのは「根性」ではない
1月31日。 カレンダーの最後の一枚を、どんな気持ちで眺めていますか？ こんにちは。女性専用パーソナルジム「CONTRAST」の飯田浩代です。 「明日から2月か……」と、少しだけ、ため息をつきたくなる時期ですね。 お正月のご馳走を楽しんでから、あっという... -
正月太り後に「食べない」選択が、逆に痩せにくい体を作る理由
こんにちは。静岡市葵区、鷹匠の街角にある女性専用パーソナルジム「CONTRAST」代表トレーナーの飯田浩代です。 1月も、気づけばもう後半ですね。お正月気分も落ち着き、忙しい日常が戻ってきた頃でしょうか。 ただ、ふとした瞬間に感じる「体の重さ」。「... -
【1周年記念】静岡市女性専用パーソナルジムCONTRASTの特別キャンペーン
いつもCONTRASTをご利用いただきありがとうございます。この冬、ちょっとワクワクするような「試してみたい気持ち」を後押しできればと思い、1周年の特別キャンペーンをご用意しました。初めての方でも続けやすい、やさしいスタートラインをつくっています... -
加圧ビューティテラスブログで静岡のおすすめパーソナルトレーニングジムとして紹介されました。
「パーソナルジム」「トレーニング」に関する役立つ情報を提供するメディア「加圧ビューティテラスブログ」で静岡のおすすめパーソナルトレーニングジムとして紹介されました。 CONTRASTが紹介されている記事はこちら -
静岡市で体験する女性専用パーソナルジム—50代からの体の変化と継続のコツ
50代を迎えると、体の変化を実感する場面が増えてきます。若い頃と同じ生活をしていても疲れやすくなったり、筋力の衰えを感じたり——そんなときに心強い味方となるのが、静岡市の50代の方におすすめの「CONTRAST」です。女性の体を知り尽くしたトレーナー... -
静岡市の女性専用パーソナルジム—30代、カラダの変化を楽しむ
30代になると、ふと鏡の前で「なんだか体のラインが変わってきた」と感じることはありませんか？仕事や家庭で忙しく、気づけば運動から遠ざかっていた——そんな静岡市の女性に注目されているのが、静岡市 女性専用ジム 30代をテーマにしたパーソナルジム「C... -
静岡市の女性専用パーソナルジムで実感する「姿勢改善」と心の変化
静岡市で姿勢改善を目指す女性が増えています。長時間のデスクワークや家事で、気づけば背中が丸まり、肩が重く、気持ちまで沈むことはありませんか？けれど、その姿勢を整えることが、心に希望を取り戻す最初のきっかけになるかもしれません。CONTRASTは... -
静岡市の女性専用パーソナルジムで叶える「運動の秋」ダイエット体験談
「去年の秋に履いていたパンツがきつくなった」――静岡市に住む40代女性のCさんは、この違和感をきっかけにダイエットを決意しました。しかし、自己流の食事制限や散歩では思うような成果が出ず、年齢とともに代謝の低下も実感。そこで選んだのが、安心して... -
姿勢改善 パーソナルトレーニング｜秋服が映える首・背中をつくる『ほぐす→安定→動く』
デスクワークやスマホの長時間使用で、首や肩、背中に不調を感じていませんか。特に猫背や肩こりは、見た目の印象にも大きく影響します。「姿勢改善 パーソナルトレーニング 静岡市」で検索してこの記事にたどり着いた方も、同じようなお悩みを抱えている...
