パーソナルジム– tag –

「春になると、なんだか自分を変えたくなる」 もしあなたがそう感じているなら、それはとても自然なことです。 この記事は、そんなあなたに向けて書きました。 最近、こんなこと感じていませんか？ 「去年まで着れていた服が、なんだかキツい」 「ダイエッ...

静岡市葵区鷹匠、女性専用パーソナルジム「CONTRAST」代表パーソナルトレーナーの飯田浩代です。 2月に入り、暦の上では春を迎えましたね。でも、外に出ればまだまだ冷たい風。 「寒い、寒い…」と肩をすくめて、背中を丸めて歩いてはいませんか？ 実は、こ...