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コラム
春からの変身を叶える40代女性のボディメイク完全ガイド
「春になると、なんだか自分を変えたくなる」 もしあなたがそう感じているなら、それはとても自然なことです。 この記事は、そんなあなたに向けて書きました。 最近、こんなこと感じていませんか? 「去年まで着れていた服が、なんだかキツい」 「ダイエッ... -
コラム
春までに「痩せ体質」を仕込むコツ。2月の寒さを味方にする姿勢の教科書
静岡市葵区鷹匠、女性専用パーソナルジム「CONTRAST」代表パーソナルトレーナーの飯田浩代です。 2月に入り、暦の上では春を迎えましたね。でも、外に出ればまだまだ冷たい風。 「寒い、寒い…」と肩をすくめて、背中を丸めて歩いてはいませんか? 実は、こ...
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