2026年3月– date –

駿府城公園の桜も、今がちょうど満開ですね。 静岡市鷹匠のジム「CONTRAST」から見える街並みも、新生活への期待でこころなしか輝いて見えます。 明後日からは、いよいよ4月。「もっと自分らしく、輝きたい」と思う一方で、環境の変化に心が少しお疲れでは...

こんにちは。CONTRAST代表の飯田浩代です。 昨日、3月20日は「春分の日」。静岡の街も、ようやく冬の重いコートを脱ぎ捨てる季節がやってきましたね。 「今年こそは、自信を持ってスカートを履きたい」そう願う女性の皆様へ。 大人の脚痩せに、根性論は必...

こんにちは。静岡市葵区鷹匠にある、女性専用パーソナルジム「CONTRAST」代表の飯田浩代です。 3月に入り、少しずつ春の足音が聞こえてきましたね。4月からの新生活、自信を持って迎えたいと願う女性も多いはず。 今回は、40代からの女性が「リバウンドせ...