2026年2月– date –

静岡市葵区鷹匠、女性専用パーソナルジム「CONTRAST」代表パーソナルトレーナーの飯田浩代です。 2月に入り、暦の上では春を迎えましたね。でも、外に出ればまだまだ冷たい風。 「寒い、寒い…」と肩をすくめて、背中を丸めて歩いてはいませんか？ 実は、こ...